Pelota Expansible de Respiración

La Pelota Expansible de Respiración será tu gran aliada para ayudar a tu bebé o hijo/a pequeño a regular sus emociones a través de la respiración. Esta herramienta visual y táctil permite modelar ejercicios de inhalación y exhalación de una forma clara y divertida.

✨ Beneficios de la Pelota Expansible de Respiración:
✅ Favorece la regulación emocional: Ayuda a los niños a identificar sus emociones y calmarlas a través de la respiración.
✅ Calma berrinches y momentos de estrés: Su movimiento expansible permite visualizar el ritmo de la respiración y hacerlo más consciente.
✅ Refuerza la conexión entre padres e hijos: Puedes usar la pelota en conjunto con tu hijo/a para enseñar estrategias de autorregulación.
✅ Ideal para acompañar ejercicios de mindfulness infantil: Se recomienda para sesiones de relajación y atención plena.
✅ Ligera y portátil: Puedes llevarla contigo a cualquier parte para ayudar a calmar a tu hijo/a en momentos de crisis emocional.

👶 Cómo usar la Pelota Expansible de Respiración:
1️⃣ Sostén la pelota con ambas manos.
2️⃣ Expándela mientras inhalas profundamente por la nariz.
3️⃣ Ciérrala lentamente mientras exhalas por la boca.
4️⃣ Repite el ejercicio con tu hijo/a hasta que note el efecto relajante.

🔗 Conoce más sobre la regulación emocional en este video: Ver video

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